1
استعادة الهوية
من أنا خارج أدواري؟
تفكيك الأدوار والتوقعات، والعودة إلى الهوية الأصلية التي تقود اختياراتك.
برنامج تحوّل ذاتي مباشر
هندسة الذات
لأن تغيير حياتك يبدأ بإعادة تصميم الشخص الذي يعيشها.
قائدة الرحلة
أنهار عبد العزيز
Wellpreneur Coach ومدربة قيادة تحوّلية، ومؤسسة Presence. تجمع بين الخبرة العلمية، العمل القيادي، وتجربة التحوّل الشخصي.
من مختبرات الطب إلى مختبرات النفس والقيادة، تقود أنهار هذا البرنامج من خبرة عاشتها ومنهج طبّقته، لا من الكتب وحدها.
“أنا لا أمنح تحفيزاً… أنا أغيّر طريقة إدراكك لنفسك.”
+300 رائد ورائدة أعمالتم تمكينهم في رحلات التحوّل والقيادة.
+15 عاماً من الخبرةعند تقاطع العلم، الأعمال، والتحوّل الإنساني.
مؤسسة Presenceمساحة لبناء حضور وقيادة تنطلق من الداخل.
4 أسابيعرحلة متدرجة وواضحة
8 ساعات مباشرةساعتان أسبوعياً
أونلاينمن أي مكان في العالم
تطبيق ودعمتمارين ومجموعة رحلة
حين تنجح في كل شيء إلا في أن تكون أنت
هل هذا البرنامج لك؟
هذه ليست دورة في الإنتاجية أو إدارة الوقت. إنها رحلة إلى الداخل تجمع بين العلم، الوعي الجسدي، والتطبيق العملي.
- أم تبحث عن نفسها بعيداً عن أدوارها ومسؤولياتها اليومية.
- موظف أو قائد يشعر بفراغ داخلي رغم النجاح الخارجي.
- تعيش أدوارك أكثر مما تعيش ذاتك الحقيقية.
- تريد علاقة صحية وأعمق مع نفسك وحياتك.
- تمر بمرحلة انتقالية أو تريد التغيير ولا تعرف من أين تبدأ.
“النجاح لا يبدأ من تطوير المهارات فقط، بل من فهم الشخص الذي يستخدم تلك المهارات.”
خريطة التحوّل
رحلة من 4 أسابيع إلى ذات أوضح
كل أسبوع يبني على السابق: من فهم الهوية، إلى الإصغاء للجسد والمشاعر، ثم القيم، وصولاً إلى خطة حياة قابلة للتطبيق.
2
الحضور الجسدي والعاطفي
ماذا يخبرني جسدي؟
قراءة إشارات الجسد والمشاعر كمعلومات تساعدك على الوعي والاستجابة.
3
القيم والغرض الحقيقي
ما الذي يقود حياتي فعلاً؟
بناء بوصلة قيم واضحة والانتقال من قيادة العادة والانفعال إلى قيادة الذات.
4
التحوّل والالتزام
كيف أعيش ما اكتشفته؟
تصميم الذات المستقبلية، رسالة الحياة، وخطة يومية تعيدك إلى نفسك.
ما الذي سيتغير؟
نتائج تُرى في حياتك اليومية
هوية أوضحتميّز بين من أنت وما الذي تفعله.
وعي أعمقتقرأ الجسد والمشاعر كرسائل.
استجابة حاضرةتختار ردك بدلاً من الانفعال التلقائي.
قيم تقودكتبني أيامك حول ما يهمك حقاً.
صلة حقيقيةتستعيد علاقة أعمق مع نفسك.
لماذا الوعي بالذات؟
التحوّل الحقيقي يبدأ من الداخل
تجارب شخصيات مؤثرة وبحث منشور في Harvard Business Review يوضحان أن معرفة الذات ليست رفاهية، بل أساس للقيادة والنجاح المستدام.
كيف نتعلم؟
علم يُفهم، وتجربة تُجسّد
التغيير لا يحدث بالمعلومة وحدها. لذلك يجمع البرنامج بين الفهم، الممارسة، والتأمل داخل مساحة دعم آمنة.
علم أولاً
إطار علمي يفسر الوعي والهوية وأنماط الاستجابة بلغة واضحة.
تجسيد
تمارين حية تجعل الفهم تجربة في الجسد والحياة اليومية.
تأمل وكتابة
أسئلة موجهة تكشف الأنماط وتحوّل الوعي إلى قرارات.
مجموعة دعم
رفقة صغيرة تمر بالرحلة نفسها وتوفر مساحة صادقة وآمنة.
خطوتك الأولى
ابدأ رحلة هندسة الذات
اضغط على زر التسجيل وسنشاركك تفاصيل الموعد وطريقة الانضمام.
لقاءات مباشرة
من أي مكان
مساحة آمنة
تطبيق عملي
